世界嗓音日：如何让自己的声音更有力量

摘要： 大象新闻记者 李然4月16日是世界嗓音日，今年的世界嗓音日主题是“让您的嗓音更有力量”。如何让自己的声音更有力量，需要科...

大象新闻记者 李然

4月16日是世界嗓音日，今年的世界嗓音日主题是“让您的嗓音更有力量”。如何让自己的声音更有力量，需要科学发声方法。

用气息发声可让嗓音更有力量

河南中医药大学第一附属医院嗓音病科主任医师梅祥胜介绍，简单来说，要学会用气息发声。说话前，口鼻同时吸气，腰部和小腹稍微扩张，用这口气来说话。说完一句话之后马上再换一口气。

长期说话嗓子不适一招快速缓解

一次聚会K歌、一场带货直播，长期说话后嗓子感到不适怎么办？梅祥胜医生教大家一招，伸出拇指和食指，从下颌开始，顺着喉结两侧推按，每次推按20下，马上就能让嗓子疲劳得到快速缓解。

一个药方保护你的嗓子

日常保护嗓子，梅祥胜医生还有一个可以泡茶用的中药方推荐给大家，将木蝴蝶，麦冬，桔梗，青果，丹参，甘草这六种药，各5克。一天一副，能达到不错的效果。

审核 闫莹