现在的学生，每天都活的很匆忙:每天匆匆起床，赶去上学，下课后不仅有繁重的作业，还有各种补习班、课外培训等着，从而不得不压缩每天的时间，匆匆洗头洗澡，等不到头发干就倒头大睡…
头发没干就睡觉，这种看似不起眼的习惯短期之内可能无害，但慢慢地，你会发现，你的身体开始变得弱不禁风，动不动就这里痛、那里病！最常见的有:
头痛
不少人有过这样的经历:晚上湿着头发入睡，睡到半夜的时候，有时会有头皮局部麻木感及隐痛感。隔天起床后，会感觉脑袋天旋地转并且隐隐作痛，痛感常常维持几小时才结束。
这是因为湿着头皮睡觉的时候，头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气、湿气侵入你的头皮，自然就会导致头痛呢。
颈椎病、腰痛
洗完头没有及时吹干，长发湿漉漉地披在脖子、肩上甚至背上，湿寒入侵人体，寒湿痹阻经脉，还会引发颈椎病，腰背酸痛。
所以，不要再问“为什么我明明还很年轻，身体却好像已经’生锈了’，老感觉脖子疼、腰也酸”等问题，有些疾病的发生，往往就是因为这些细节问题。
感冒
秋冬季节，如果头发不干就睡觉，头发湿寒会增加身体散热，人会更容易感觉冷，进而感染风寒。而且对于偏寒体质的人，湿头发睡觉也会随寒性体质雪上加霜。
掉发
湿着头发睡觉，不仅会让你“早生华发”，还有可能让你“秃如其来”！
湿发入睡，会使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿不透气，容易引发头皮屑及头皮病变，比如导致湿疹和皮炎、脂溢性皮炎等，这些都容易引起脱发。
还有，湿着头发睡觉会让头皮受凉，不利于头部血液循环，这也是造成脱发的一个很重要的因素。
面瘫
之前新闻有报道过，一些年轻人，洗头后懒得吹干，湿着头发就直接睡觉了，第二天起床头痛、头晕、左脸麻木，到医院一查:面瘫了！
快速干发的小窍门:先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。另外，最好不要天天洗头，一般两三天洗一次头就可以了。
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